لاغری در 4 روز

رژیم لاغریسریع

یک وب سایت تخصصی مدعی شد که با رعایت یک رژیم چهار روزه می توان تا ده سانتی متر از سایز کمر کم کرد.

وبسایت StyleCraze که یکی از پر طرفدار ترین مراجع تخصصیتناسب اندامو رژیم های مخصوص بانوان به حساب می آید،رژیم غذاییساده و جدید خود را ارائه کرد.

این وبسایت مدعی شد که با رعایت این رژیم چهار روزه می توان تا ده سانتی متر از سایز کمر کم کرد که در ادامه به شرح آن می پردازیم:

رژیم لاغریسریع

یک وب سایت تخصصی مدعی شد که با رعایت یک رژیم چهار روزه می توان تا ده سانتی متر از سایز کمر کم کرد.

وبسایت StyleCraze که یکی از پر طرفدار ترین مراجع تخصصیتناسب اندامو رژیم های مخصوص بانوان به حساب می آید،رژیم غذاییساده و جدید خود را ارائه کرد.

این وبسایت مدعی شد که با رعایت این رژیم چهار روزه می توان تا ده سانتی متر از سایز کمر کم کرد که در ادامه به شرح آن می پردازیم:

رژیملاغری4 روزه سریع

هر فرد باید برای حفظ سلامت خود بین شش تا هشت لیوان آب مصرف کند. این رژیم نیز تقریبا بر همین اساس استوار است. اما مواد لازم برای تهیه محلول جادویی مناسبلاغریشما عبارتند از:

یک عددخیارحلقه شده
یک عددلیمو ترشحلقه شده
یک قاشقچایخوریزنجبیل
چند پرنعناع

کافیست این مواد را در یک پارچ محتوی هشت لیوان آب بریزید و بگذارید تا یک شب تا صبح در یخچال بماند. صبح زود آب پارچ را صاف کنید و در طول روز به جای آب خوردن از این محلول شگفت انگیز بیاشامید.

در مورد ورزش هم انجام حرکات ساده نرمشی کفایت می کند. در ضمن از مصرف غذا های چرب، چیپس، پفک و دیگر غذا های مضر نیز پرهیز کنید.